Grüner Smoothie mit Spinat (einfaches & gesundes Rezept)

Name: Grüner Smoothie mit Spinat (einfaches & gesundes Rezept)
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 1 Apfel (geschält und in Stücke geschnitten); 1 Kiwi (geschält und in Stücke geschnitten); Handvoll Babyspinat (gewaschen); 150 ml Orangensaft (frisch gepresst); 75 ml Wasser

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Rezept für veganen Kuchen mit Brombeeren.

Über gesunde Smoothies

Smoothies sind lecker und gesund. Vor allem selbst gemacht schmecken sie einfach viel besser als gekauft. Außerdem kann man die Zutaten nach Lust und Laune variieren.

So wird der grüne Smoothie zubereitet:

1. Schritt

Als Erstes schälst du den Apfel und die Kiwi und schneidest diese in Stücke. Danach wäscht du den Babyspinat.

2. Schritt

Nun gibst du die Apfelstücke, Kiwi, Babyspinat, frisch gepressten Orangensaft und Wasser in den Standmixer und mixt alle Zutaten, bis der Smoothie eine einheitliche Konsistenz hat.

3. Schritt

Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen.

Diese Zutaten kannst du ersetzen

Statt den frisch gepressten Orangensaft kannst du auch Apfelsaft oder einen Saft deiner Wahl verwenden.

Grüner Smoothie mit Spinat (einfaches & gesundes Rezept)

Dieser grüne Smoothie ist so lecker und schnell gemacht. Er wird mit Spinat, Kiwi, Apfel und Orangensaft zubereitet. Ein gesunder Mix aus Gemüse und Obst.

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Vorbereitungszeit 5 Min.

Zubereitungszeit 2 Min.

Arbeitszeit 7 Min.

Portionen 1 Portion

Zutaten

1 Apfel geschält und in Stücke geschnitten
1 Kiwi geschält und in Stücke geschnitten
Handvoll Babyspinat gewaschen
150 ml Orangensaft frisch gepresst
75 ml Wasser

Anleitungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen.

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