Grüner Smoothie mit Spinat (einfaches & gesundes Rezept)
Über gesunde Smoothies
Smoothies sind lecker und gesund. Vor allem selbst gemacht schmecken sie einfach viel besser als gekauft. Außerdem kann man die Zutaten nach Lust und Laune variieren.
So wird der grüne Smoothie zubereitet:
1. Schritt
Als Erstes schälst du den Apfel und die Kiwi und schneidest diese in Stücke. Danach wäscht du den Babyspinat.
2. Schritt
Nun gibst du die Apfelstücke, Kiwi, Babyspinat, frisch gepressten Orangensaft und Wasser in den Standmixer und mixt alle Zutaten, bis der Smoothie eine einheitliche Konsistenz hat.
3. Schritt
Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen.
Diese Zutaten kannst du ersetzen
Statt den frisch gepressten Orangensaft kannst du auch Apfelsaft oder einen Saft deiner Wahl verwenden.
Grüner Smoothie mit Spinat (einfaches & gesundes Rezept)
Dieser grüne Smoothie ist so lecker und schnell gemacht. Er wird mit Spinat, Kiwi, Apfel und Orangensaft zubereitet. Ein gesunder Mix aus Gemüse und Obst.
Zutaten
- 1 Apfel geschält und in Stücke geschnitten
- 1 Kiwi geschält und in Stücke geschnitten
- Handvoll Babyspinat gewaschen
- 150 ml Orangensaft frisch gepresst
- 75 ml Wasser
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
- Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen.
Wenn du das Rezept nachmachst, poste es auf Instagram und markiere mich mit @colourfoodbook. Darüber freue ich mich immer sehr.
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